6月2日下午，外国语学院联合大学生发展中心，在临江校区阳光健康俱乐部开展心灵成长工坊主题活动。本次活动创新采用艺术心理疗愈模式，设置房树人绘画探秘、墨迹涂鸦释压、沙盘疗愈三大特色体验项目。活动现场氛围温馨舒缓，三位心理老师以沉浸式、体验式的互动教学方式，为同学们搭建了释放自我、对话内心的优质平台。

在房树人绘画探秘环节，肖征老师引导同学们拿起画笔自由创作，以绘画为媒介，将内心情绪、潜意识想法与自我认知融入作品之中。活动不限制绘画技法，鼓励同学们随心勾勒房屋、树木、人物等元素，专注内心真实表达。创作结束后，老师通过专业的心理解读，带领同学们透过画作看见真实自我、读懂心理状态，清晰感知自身潜藏的压力与美好期许，完成自我认知的深度探索。

在墨迹涂鸦释压环节，王春霞老师鼓励同学们结合抽象墨迹图案自由联想、随心涂鸦。本次体验无固定标准答案、无统一创作要求，同学们尽情舒展思绪、挥洒创意，在自由随性的绘画创作中卸下学业与生活的疲惫。缤纷的色彩、灵动的线条成为情绪的专属“出口”，有效帮助大家消解焦虑、舒缓身心，在沉浸式艺术创作中平复心境、治愈心灵。

沙盘疗愈环节趣味满满、治愈暖心。同学们自主挑选沙盘摆件，自由布局构图、搭建专属场景，以指尖创作构筑独一无二的心灵沙盘。方寸沙海之间，在姜萍老师的专业指导下，同学们沉浸式投入体验，在触摸细沙、摆放模型的过程中放松身心、沉淀思绪，潜移默化梳理内心困惑、调节负面情绪，在温柔治愈的氛围中收获内心的平静与前行的力量。

本次心灵成长工坊活动，让同学们在轻松愉悦的氛围中释放心理压力、探索自我内心、滋养健康心态，有效提升了学生的心理调适能力。下一步，外国语学院将常态化开展多样化心理健康教育活动，持续夯实心理健康育人工作，引导学子以积极饱满、阳光乐观的心态投入学习与生活，助力广大学生全面健康成长成才。

（撰稿人：赵栩菲）